Les scientifiques expliquent l’impact négatif que le manque de relations peut avoir sur le corps des hommes

Un lien inquiétant entre sexualité et maladies graves

Une étude menée sur plus de 5 700 personnes, dont 2 500 hommes, a révélé un fait troublant : les hommes de plus de 50 ans qui voient leur activité physique au lit diminuer auraient 63 % de risques en plus de développer un cancer. Mais ce n’est pas tout. Une baisse de la libido serait aussi associée à une augmentation de 41 % du risque de maladies chroniques et à un risque accru de 33 % de maladies cardiovasculaires.

Autrement dit, une vie intime moins fréquente pourrait être un signal d’alerte pour la santé en général. Et si les troubles de l’érection deviennent plus fréquents, la situation est encore plus préoccupante : l’étude montre une hausse de 66 % du risque de détérioration de la santé chez les hommes concernés.

Pourquoi cela joue un rôle clé dans la santé ?

Les relations intimes ne sont pas qu’une question de plaisir, elles ont aussi de véritables bienfaits physiologiques. Lors d’un rapport sexuel, le corps libère des endorphines et de l’ocytocine, des hormones qui favorisent la détente et réduisent le stress. Mais ce n’est pas tout :

• Une meilleure circulation sanguine: L’activité physique au lit stimule le système cardiovasculaire, ce qui peut réduire le risque d’hypertension et de maladies cardiaques.
• Un renforcement du système immunitaire: Des études ont montré que les personnes ayant des rapports fréquents disposent d’un système immunitaire plus fort.
• Un impact positif sur la santé mentale: Une vie intime épanouie est souvent associée à une meilleure estime de soi et à une diminution des symptômes de dépression.

Autrement dit, une baisse de la libido peut être un indicateur de problèmes sous-jacents, qu’ils soient physiques ou psychologiques.

Une étude japonaise établit un lien avec la longévité

Si ces résultats vous surprennent, sachez qu’une autre étude, menée au Japon sur plus de 20 000 personnes, a établi un lien entre le manque d’intérêt pour la chose et une espérance de vie réduite. Les chercheurs ont constaté que les hommes ayant peu ou pas d’intérêt pour les rapports présentaient un risque accru de mortalité toutes causes confondues.

Pourquoi ? Parce que le manque d’activité physique au lit peut refléter une mauvaise santé globale, des déséquilibres hormonaux ou encore un état psychologique fragile. En somme, une libido en berne peut être un signal à ne pas ignorer.

Que faire si votre envie diminue ?

Si vous avez remarqué une baisse de votre désir ou de votre fréquence de rapports, pas de panique. Voici quelques conseils pour raviver la flamme et prendre soin de votre santé :

• Écoutez votre corps: Une baisse d’envie peut être liée au stress, à la fatigue ou à des déséquilibres hormonaux. Si le problème persiste, consultez un médecin.
• Misez sur une alimentation saine: Certains aliments comme les noix, le chocolat noir ou les fruits de mer peuvent stimuler votre envie.
• Faites du sport: L’activité physique booste la testostérone et améliore la circulation sanguine, deux facteurs essentiels pour une bonne santé intime.
• Communiquez avec votre partenaire: Un simple manque de communication peut parfois être à l’origine d’une baisse de désir.
• Évitez l’alcool et le tabac: Ces substances altèrent la circulation sanguine et peuvent affecter la libido et les performances au lit .

Une sexualité active, un indicateur de bonne santé

Si l’on ne pense pas toujours à surveiller sa vie intime comme on surveille son alimentation ou son activité physique, cette étude rappelle que la libido est un marqueur important de l’état de santé général. Une baisse du désir ou de la fréquence des rapports peut être un signal d’alerte à ne pas négliger.

Alors, si votre libido est en baisse, prenez le temps d’identifier la cause et adoptez des habitudes saines pour préserver votre bien-être sur le long terme. Et qui sait ? Cela pourrait être l’occasion idéale pour une escapade romantique !