Je recommande ce smoothie : un verre par jour a suffi à résoudre naturellement ces problèmes
À 45 ans, j’ai commencé à remarquer des signes préoccupants : ma mémoire me jouait des tours et ma vision devenait plus floue. Ces symptômes affectaient mon quotidien, et je cherchais une solution naturelle. Un médecin naturopathe m’a alors recommandé une recette simple mais efficace : un smoothie riche en nutriments essentiels.
Après quelques jours, j’ai ressenti une nette amélioration : plus de clarté mentale, une vision plus nette et un regain d’énergie. Curieux(se) de tester cette boisson bienfaisante ? Voici la recette complète !
Les bienfaits de ce smoothie
Chaque ingrédient a été sélectionné pour ses vertus sur la mémoire et la santé visuelle.
- Pomme rouge : Source d’antioxydants, elle protège les cellules cérébrales et favorise la mémoire.
- Carotte : Riche en bêta-carotène, elle contribue à la santé des yeux et aide à prévenir la dégénérescence oculaire.
- Gingembre : Stimule la circulation sanguine, ce qui soutient les capacités cognitives.
- Curcuma : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à protéger le cerveau du vieillissement.
- Citron : Riche en vitamine C, il favorise l’absorption des nutriments et apporte une touche rafraîchissante.
Recette du smoothie mémoire et vision
Ingrédients :
- 1 pomme rouge, coupée en morceaux
- 1 carotte, pelée et coupée
- 1 petit morceau de gingembre frais, pelé et haché
- 1 petit morceau de curcuma frais, pelé et haché
- Le jus de 2 citrons
- 750 ml d’eau
- Quelques glaçons (optionnel)
Préparation :
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Ajoutez le jus des citrons et l’eau.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Filtrez si vous préférez une boisson plus fluide.
- Servez dans un verre avec quelques glaçons pour une touche rafraîchissante.
Comment le consommer pour de meilleurs résultats ?
- Buvez un verre chaque matin à jeun pendant 13 jours.
- Après cette période, faites une pause de quelques jours, puis reprenez si besoin.
Pourquoi cette recette est-elle bénéfique ?
Ce smoothie n’est pas une solution miracle, mais une alliance de nutriments naturels qui aident à soutenir la mémoire et la santé des yeux. Contrairement aux compléments alimentaires, il ne contient aucun additif ni ingrédient artificiel.
En quelques jours, vous pourrez ressentir une amélioration de votre concentration et de votre vision.
Testez et constatez les bienfaits !
Pourquoi ne pas essayer dès demain matin ? Adoptez cette habitude simple et profitez de ses bienfaits.
Partagez cette recette avec vos proches, ils vous remercieront !
