Une boisson au vinaigre et au citron pour brûler la graisse du corps
La graisse du ventre, ou graisse abdominale, dépend de facteurs hormonaux et génétiques, mais peut également se développer en raison de mauvaises habitudes alimentaires, du manque d’exercice physique ou d’un niveau de stress élevé. Or, puisque celle-ci entoure des organes internes vitaux, le stockage de quantités excessives de graisse peut augmenter votre risque de maladies cardiaques, de diabète de type2, d’arthrite ou même de cancer. Se débarrasser de cette graisse devient donc essentiel pour votre bonne santé. Afin de vous aider, nous vous proposons dans cet article une recette naturelle qui vous permettra de réduire votre graisse abdominale.
De nos jours, les gens deviennent de plus en plus sédentaires. Nous passons moins de temps à marcher, à prendre les escaliers ou à faire de l’exercice. Et lorsque nous ingérons plus de calories que nous n’en brûlons quotidiennement, un déséquilibre énergétique entraîne alors un gain de poids.
Aussi, en vieillissant, notre métabolisme finit par ralentir et notre graisse corporelle augmente progressivement. A savoir que les femmes ont tendance à avoir un pourcentage de graisse plus élevé que les hommes à mesure qu’elles avancent dans l’âge. En effet, la répartition de la graisse corporelle change pendant la ménopause, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de graisse dirigée vers l’abdomen.
Pourquoi la graisse du ventre est-elle dangereuse ?
Si vous souffrez d’un surplus de graisse autour de votre taille, vous aurez probablement plus de risques de développer des problèmes de santé que si cette dernière était stockée dans d’autres parties de votre corps. En fait, il existe trois types de graisse : les triglycérides (la graisse qui circule dans le sang), la graisse sous-cutanée (la couche située directement sous la surface de la peau) et la graisse viscérale (celle du ventre). Cette dernière étant située sous les muscles de votre estomac, elle entraine par conséquent de nombreux risques pour votre santé. De ce fait, la graisse viscérale peut avoir des effets néfastes sur presque tous les organes de votre corps en raison de la production abondante d’hormones et de produits chimiques. Un excès de graisse abdominale pouvant ainsi vous exposer à de nombreux problèmes de santé tels que :
· Les crises cardiaques et maladies cardiaques
· Les accidents vasculaires cérébraux
· Le cancer du sein
· Le cancer colorectal
· La maladie d’Alzheimer
Vous pouvez déterminer si vous avez un surplus de graisse au niveau du ventre en mesurant simplement votre tour de taille. Il vous suffit de prendre un mètre ruban et de l’enrouler autour de votre ventre en faisant attention à ce que la bande soit bien ajustée mais pas trop serrée. Pour les femmes une mesure de 89 cm ou plus indique un excès de graisse abdominale. Pour les hommes la limite est de 102 cm.
Une boisson naturelle pour réduire la graisse abdominale
Ingrédients :
· 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
· Le jus d’un citron, bio
· 1 cuillère à café de miel, bio (pour le goût)
· 1 verre d’eau minérale
Préparation
Il n’y a rien de plus simple ! Mélangez tous les ingrédients simultanément et buvez une cuillère à soupe de ce remède matin et soir. En complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière, ce mélange vous permettra non seulement de vous débarrasser de la graisse abdominale mais confèrera en outre de nombreux avantages pour votre santé. Sachez que vous pouvez également utiliser cette préparation comme assaisonnement pour vos salades ou poêlées de légumes.
Pourquoi ça marche ?
Le vinaigre de cidre de pomme : C’est l’ingrédient phare de ce remède ! En fait, il contient de l’acide acétique, un acide gras à chaîne courte qui se dissout en acétate et en hydrogène dans le corps. Or, de nombreuses recherches ont révélé que ce composé permettait de favoriser la perte de poids en abaissant le taux de sucre dans le sang, en stimulant le métabolisme, en réduisant le stockage de la graisse du ventre et du foie et en augmentant la sensation de satiété.
Le citron : Riche en antioxydants et en potassium, cet agrume figure en tête d’affiche des aliments minceur. La fibre pectine qu’il contient permettra de dilater votre estomac et vous gardera rassasié plus longtemps. Aussi, le citron vous aidera à détoxifier votre corps, à réduire votre graisse corporelle et à stimuler votre métabolisme.
Mise en garde
Le vinaigre de cidre est déconseillé en cas de maladies gastro-intestinales (ulcères, colites…) et de maladies rénales. Le vinaigre de cidre doit impérativement être dilué et consommé avec modération.
Le citron est déconseillé en cas de troubles biliaires ou gastriques, d’ulcères d’estomac ou d’allergies aux agrumes. Aussi, une consommation excessive de son zeste peut favoriser la formation de calculs rénaux.
