Débarrassez-vous d’un mal de tête en 5 minutes sans médicaments grâce à une astuce de la médecine chinoise
Avoir mal à la tête et ne pas avoir de calmant pour soulager la douleur peut parfois être une situation très difficile. Si vous ressentez un mal de tête et que vous ne savez pas quoi faire, vous pouvez le traiter et vous en débarrasser éventuellement grâce à l'acupression. Comment cela fonctionne ? Voici quelques techniques qui vous aideront à vous débarrasser du mal de tête rapidement et efficacement.
L’acupression est un type d’automassage issu de la médecine chinoise et son efficacité a même été confirmée par des scientifiques. C’est en quelque sorte une acupuncture (sans utilisation des aiguilles) et une réflexothérapie, mais vous n’avez pas besoin de connaissances médicales particulières pour la faire.
Comment masser les points d’acupression ?
Vous devrez d’abord être dans une position confortable et relaxante. Ce massage ne prend pas beaucoup de temps, il prend entre 30 secondes à une minute en moyenne.
Vous devez masser un point précis avec des pressions légères ou des mouvements circulaires. Le mal de tête disparaîtra pendant le massage ou 5 à 10 minutes après.
6 points principaux pour se débarrasser d’un mal de tête
1. Les point He Gu ou le fond de la vallée
Ces points symétriques se situent sur le dos de la main, dans la zone entre le pouce et l’index. Si vous appliquez une pression légère sur cette région, cela permettra de soulager vos maux de dents, vos maux de dos et certaines tensions dans les muscles du cou.
2. Les points Shuai Gu ou la réunion des Cent
Ces points sont situés à 2-3 cm du début de la racine des cheveux dans la zone au-dessus de l’oreille. Vous devez vous sentir un petit creux avec vos doigts pour trouver ce point. Si vous appliquez une pression dessus, cela soulagera la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.
3. Points Tian Zhu ou les portes du ciel
Ces points peuvent être trouvés à l’arrière de la tête, ils se situent dans la zone au milieu entre les oreilles et le début de la colonne vertébrale. Vous devez massez ces points pour soulager la congestion nasale, la fatigue des yeux et la douleur des oreilles, les maux de tête et la migraine.
4. Points Yingxiang ou le parfum de bienvenue
Ces points sont situés des deux côtés des narines dans l’alignement des yeux. Pour les trouver, vous devez sentir un petit creux au bas des pommettes. Masser ces points aide à ouvrir les sinus, à réduire les douleurs des maux de tête, des maux de dents et à réduire le stress.
5. Points Zan Zhu ou le rassemblement du bamboo
Ces points sont situés à la base du bord intérieur des sourcils. Si vous massez cette zone, le nez qui coule, l’acuité visuelle, la douleur et la démangeaison des yeux, seront soulagées. Il suffit de faire ce massage pendant une minute. Vous pouvez le faire avec des mouvements de pression ou des mouvements circulaires.
6. Point Yintang ou le palais de l’esprit
C’est le point du troisième œil. Il se situe entre les sourcils où l’arête du nez se joint au front. Le fait de masser ce point peut aider à éliminer la fatigue oculaire, les céphalées, le bourdonnement des oreilles, les maux de dents, les vertiges et réduire le stress.
Important :
Il est conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser la technique d’acupression. Celle-ci n’est pas recommandée aux femmes enceintes, car elle peut favoriser les contractions si certains points sont stimulés. Les personnes qui souffrent d’une maladie ou d’ostéoporose avancée, de scoliose ou de hernie doivent obligatoirement demander l’avis de leur médecin traitant.
Comme vous pouvez le constater, vous pouvez essayer de masser tous ces points pour vous aider non seulement à éliminer la migraine et les maux de tête, mais également d’autres douleurs similaires. L’avantage c’est que vous pouvez le faire à tout moment où que vous soyez. N’hésitez pas à partager cet article avec vos amis pour qu’ils en profitent !
