Une infirmière en soins palliatifs partage les 5 plus grands regrets de personnes en fin de vie
La vie est une succession de choix. Mais à l’approche de la fin, certains regrets reviennent souvent. Julie Mc Fadden, une infirmière en soins palliatifs, a recueilli les confidences de ses patients pour en tirer cinq regrets universels.
Ces témoignages nous offrent une précieuse leçon : comment vivre pleinement pour éviter de regretter plus tard.
Les 5 regrets les plus fréquents en fin de vie
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« J’aurais aimé avoir eu le courage de vivre ma propre vie, et non celle qu’on attendait de moi. »
Beaucoup réalisent trop tard qu’ils ont suivi ce que les autres attendaient d’euxau lieu d’écouter leur cœur. Le conformisme et la peur du regard des autres peuvent nous éloigner de ce qui nous rend vraiment heureux.
Leçon : Osez faire vos propres choix et ne laissez pas les autres diriger votre vie.
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« J’aurais aimé avoir travaillé moins dur. »
Les patients en fin de vie regrettent d’avoir trop donné à leur travail et pas assez de temps à leurs proches ni à eux-mêmes.
Leçon : Trouvez un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Les réussites au travail comptent, mais les moments passés avec ceux qu’on aime sont irremplaçables.
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« J’aurais aimé avoir eu le courage d’exprimer mes sentiments. »
Par peur du rejet ou du conflit, beaucoup ont gardé leurs émotions pour eux, accumulant frustrations et regrets.
Leçon : Exprimez vos émotions tant qu’il est encore temps. Dire « je t’aime », « je suis désolé », « merci » peut changer bien des choses.
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« J’aurais aimé avoir gardé contact avec mes amis. »
La vie, les obligations et le temps nous éloignent parfois de ceux qui nous sont chers. Pourtant, les amitiés sincères sont une source précieuse de bonheur.
Leçon : Prenez le temps de nourrir vos relations. Un simple message ou un appel peut raviver un lien précieux.
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« J’aurais aimé m’être autorisé à être plus heureux. »
De nombreuses personnes comprennent, trop tard, qu’elles avaient le pouvoir d’être heureuses, mais qu’elles s’en sont empêchées elles-mêmes, par peur ou par conformisme.
Leçon : Ne remettez pas votre bonheur à plus tard. Appréciez les petites joies du quotidien et osez suivre ce qui vous fait du bien.
Pourquoi avons-nous des regrets ?
Le regret naît du choix que nous n’avons pas fait et que nous pensons aujourd’hui préférable. Mais comme l’explique la psychologue Isabelle Filliozat, ce qui fait le plus souffrir n’est pas le regret lui-même, mais la culpabilité qui l’accompagne.
Acceptez vos choix passés : ils font partie de votre parcours.
Apprenez à vivre dans le présent au lieu de ressasser ce que vous ne pouvez plus changer.
Tirez-en des enseignements pour avancer avec plus de conscience et d’authenticité.
Vivez maintenant pour ne pas regretter plus tard
Ces témoignages nous rappellent une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour évoluer et vivre pleinement.
Posez-vous la question : Si je repensais à ma vie dans 50 ans, de quels choix serais-je fier ?
Prenez ce temps aujourd’hui… pour éviter les regrets demain.
