Les merveilleux conseils d’un vieil homme pour faire face au chagrin
Il n'y a rien de plus dévastateur ou déchirant que de perdre un être cher. Qu'il s'agisse d'un ami, d'un partenaire, d'un membre de la famille ou même d'un animal aimé, le processus de deuil est réel - la douleur ne disparaît jamais vraiment. C’est ce qui est arrivé à cette femme qui a perdu son ami, elle était profondément en deuil, parlant à des étrangers sur Internet pour obtenir des conseils.
La réponse de ce vieil homme est une leçon de vie
« Très bien, voilà. Je suis vieux. Cela signifie que j’ai survécu (jusqu’à présent) et que beaucoup de gens que j’ai connus et aimés n’ont pas survécu. J’ai perdu des amis, mes meilleurs amis, des connaissances, des collègues, des grands-parents, des parents, des enseignants, des mentors, des étudiants, des voisins et une foule d’autres personnes. Je n’ai pas d’enfants, et je ne peux pas imaginer la douleur que cela doit être de perdre un enfant. Mais voici ce que j’en pense.
J’aimerais pouvoir dire que nous nous habituons à des gens qui meurent. Mais je n’ai jamais réussi à le faire. D’ailleurs, Je ne le veux pas. A chaque fois que quelqu’un que j’aime meurt, un trou colossal se forme dans mon cœur, quelles que soient les circonstances. Toutefois, je ne veux pas que ça ne soit pas important. Je ne veux pas que ce soit juste un évènement passager. Mes cicatrices témoignent de l’amour et de la relation que j’avais pour et avec cette personne. Et si la cicatrice est profonde, l’amour l’est aussi.
(…)
Quant au chagrin, il vient et va par vagues. Quand le vaisseau est détruit pour la première fois, vous êtes en train de vous noyer, avec des débris autour de vous. Tout ce qui flotte autour de vous vous rappelle la beauté et la magnificence du vaisseau qui était, et qui n’est plus. Et tout ce que vous pouvez faire est de flotter. Vous trouvez une partie de l’épave et vous vous y tenez un moment. Peut-être que c’est quelque chose de physique. Peut-être que c’est un souvenir heureux ou une photo. Peut-être que c’est une personne qui flotte aussi. Pendant un moment, tout ce que vous pouvez faire est de flotter. Reste en vie.
Au début, les vagues sont hautes de 30 mètres et s’écrasent sur vous sans pitié. Elles viennent à 10 secondes d’intervalle et ne vous laissent même pas le temps de reprendre votre souffle. Tout ce que vous pouvez faire est de rester accroché et de flotter. Après un certain temps, peut-être des semaines, peut-être des mois, vous verrez que les vagues sont toujours hautes de 30 mètres, mais viennent séparées. Quand elles viennent, elles s’écrasent toujours sur vous et vous absorbent.
Mais entre les deux, vous pouvez respirer, vous pouvez agir. Vous ne savez jamais ce qui va déclencher le chagrin. Ce pourrait être une chanson, une image, une intersection de rues, l’odeur d’une tasse de café. Ça peut être n’importe quoi … et la vague s’écrase. Mais entre les vagues, il y a la vie.
Sur le chemin, et c’est différent pour tout le monde, vous trouvez que les vagues ne font que 25 ou 15 mètres de haut. Et pendant qu’elles viennent encore, elles se séparent. Vous pouvez les voir venir. Un anniversaire, un Noël ou une fête. Vous pouvez les voir venir, pour la plupart, et vous vous préparez.
Et quand ça vous envahit, vous savez que vous allez encore vous en sortir. Trempé, crachant l’eau, toujours accroché à une petite partie de l’épave, mais vous en sortirez.
Prenez ces quelques propos d’un vieil homme. Les vagues ne cessent jamais d’arriver, et d’une manière ou d’une autre, vous ne voudrez pas qu’elles cessent. Vous apprenez que vous y survivrez. Et d’autres vagues viendront. Et vous leur survivrez aussi. Si vous êtes chanceuse, vous aurez beaucoup de cicatrices issues de plusieurs amours. Et de plusieurs naufrages. »
Ce qu’il ne faut jamais dire à une personne en deuil
Dans ces situations, l’une des pires choses à faire est de recourir à des phrases qui ont non seulement été répétées en excès, mais qui sont complètement déplacées. Une phrase typique qui est dite souvent est : "Il est maintenant dans un meilleur endroit". Comment quelqu’un peut-il savoir une telle chose ? Cette déclaration n’aide pas les personnes endeuillées.
Une phrase qui n’est d’aucune aide non plus, est que Dieu avait besoin du défunt plus que le vivant n’en avait besoin. Comment quelqu’un peut-il le savoir?
Une autre phrase qu’il faut absolument éviter de dire, après la mort de quelqu’un qui a vécu jusqu’à quatre-vingt ou quatre-vingt-dix ans est : "Au moins, il a vécu une vie complète."
Peu importe à quel point ces mots sont bien intentionnés, elles n’apportent aucun soulagement à la personne qui est en deuil. Ces types d’expressions banalisent la douleur des personnes endeuillées et leur donnent l’impression de souffrir de quelque chose de banal.
