Ce qu’il faut faire pour que votre homme dure plus longtemps au lit

La différence entre l’orgasme masculin et féminin

Généralement, un homme peut durer dans des rapports sexuels entre 2 et 5 minutes alors qu’une femme peut avoir son orgasme qu’après 20 minutes. Alors, comment ce problème peut-il être résolu ? Comment peut-on concilier entre les deux durées ?

Nous sommes tous limités par notre propre constitution biologique. Il faut également comprendre qu’il y a une solution à ce décalage. Il existe certaines techniques que vous pouvez utiliser pour maintenir l’érection  plus longtemps afin d’atteindre finalement l’orgasme en même temps ou avec un intervalle très réduit.

Certaines de ces techniques devront être appliquées par l’homme seul. Tandis que d’autres techniques devront être exécutées en couple. Et certaines d’entre elles seront aussi des choses qui doivent être effectuées par la femme.

10 choses à faire pour que votre homme dure plus longtemps au lit

1. Assurez-vous qu’il n’a pas bu avant de faire l’amour

Il est important de savoir que l’alcool n’est pas un stimulant. C’est un inconvénient certain et votre homme ne devrait pas en consommer trop avant de faire l’amour. Certains hommes peuvent penser que l’alcool les aide à prendre le dessus, mais au contraire, l’alcool ne fait qu’affaiblir leurs sens et diminuer leur énergie naturelle.

2. Ne le laissez pas y aller profondément

Plus votre partenaire vous pénètre moins profondément, moins il sera stimulé et excité, et cela signifie qu’il va pouvoir durer plus longtemps pendant les rapports.

3. Pressez doucement son pénis quand vous sentez qu’il est sur le point d’avoir un orgasme

Parfois, le meilleur moyen d’empêcher votre homme d’éjaculer serait de donner à son pénis une légère pression avec vos doigts. Cela peut servir de mécanisme de blocage et cela peut l’aider à retarder l’orgasme plus longtemps.

4. Maintenir un certain niveau de condition physique

En pratiquant une activité physique régulière, un homme développe plus de force et de résistance, il sera alors capable de supporter les mouvements liés aux rapports sexuels. C’est aussi simple que cela. Donc, ne sous-estimez jamais l’importance de la forme physique en matière de sexe.

5. Rappelez-lui de se concentrer sur sa respiration

La respiration est très importante pendant les relations sexuelles, et c’est un excellent moyen pour l’homme de se concentrer sur ce qu’il fait et de ne pas laisser son excitation le contrôler totalement. C’est pourquoi beaucoup d’hommes qui pratiquent le yoga ont tendance à avoir de meilleures performances sexuelles.

6. Lisez et inspirez-vous du Kama Sutra

Le Kama Sutra n’est pas un livre de positions sexuelles à ne pas prendre au sérieux. Vous trouverez dans cette littérature particulière beaucoup de sagesse sexuelle dont vous pouvez profiter dans votre vie sexuelle. N’hésitez pas à lire le Kama Sutra pour connaître les techniques qui vous permettront d’atteindre l’orgasme ensemble.

7. Ne le blâmez pas pour avoir eu un orgasme trop tôt

Si vous faites continuellement à votre partenaire des reproches pour avoir des orgasmes précoces, il va devenir plus anxieux et plus stressé au sujet de sa performance. Et cela ne va pas du tout améliorer la situation. Alors, n’oubliez pas d’aborder les choses de manière plus constructive.

8. Tirez le maximum de vos préliminaires

Les préliminaires sont essentiels et décisifs dans les relations sexuelles. Avec les préliminaires prolongés, vous pouvez amener votre excitation à son apogée. Et quand vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme, il peut alors procéder à la pénétration pour que vous puissiez jouir ensemble.

9. Optez pour des mouvements lents que des poussées rapides et intenses

Si l’on peut comparer le sexe à la course, alors ce sera un marathon, pas un sprint. Donc, votre partenaire doit opter pour des mouvements lents et doux au lieu de mouvements rapides et brusques si vous voulez vraiment qu’il maintienne un rythme plus long.

10. Porter un préservatif

Un préservatif va diminuer la stimulation naturelle qui est générée par le contact direct peau à peau, mais cela ne fera pas beaucoup de différence pour vous en tant que femme, ce qui n’est pas pour vous déplaire. Vous pouvez même essayer ces préservatifs cannelés pour votre grand plaisir. Moins de stimulation pour votre partenaire signifie qu’il lui faudra plus de temps pour atteindre son orgasme.