18 raisons pour lesquelles le sexe est bon pour votre santé

Non, ce n’est pas une légende. L’Université de Wilkes, en Pennsylvanie, a réalisé une étude très sérieuse démontrant que faire l’amour au moins deux ou trois fois par semaine est bon pour votre santé. Cela libère un anticorps, l’immunoglobuline, qui renforce les défenses de l’organisme, prévenant certaines maladies et infections. En voici la liste :

1 – Le sexe est un sport.

Le sexe est une excellente activité physique. Il fait travailler votre système cardiaque, le maintenant en forme. De plus, il fait travailler tous vos muscles. Pensez qu’en une demi-heure d’activité sexuelle, vous brûlez 200 calories ! Cela équivaut donc à un régime, en nettement plus agréable.

2 – Il débarrasse des céphalées.

L’excuse de la migraine est un très mauvais prétexte. En effet, le sexe a le pouvoir de faire disparaître les maux de tête en libérant une hormone, l’ocytocine, qui permet au corps de se détendre.

3 – C’est bon contre la dépression.

Faire l’amour élimine la tension nerveuse. Les femmes qui font l’amour régulièrement sont moins stressées et mieux dans leur peau. En effet, le sexe libère de la sérotonine, un antidépresseur naturel.

4 – Il permet de rester jeune.

Le psychologue écossais David Weeks a réalisé une étude auprès de 3500 personnes ayant au minimum trois rapports sexuels par semaine. Elles paraissaient plus jeunes que leur âge…

5 – Le sexe est bon pour le moral.

Le sexe est une activité saine qui consiste à donner du plaisir à une autre personne et à en recevoir. C’est aussi un moment où on donne libre cours à ses émotions.

6 – Le sexe rend heureux.

Les personnes sexuellement actives sont généralement plus optimistes et positives. C’est certainement le meilleur moyen de prévenir la dépression.

7 – Il favorise le sommeil.

C’est connu : les hommes s’endorment presque immédiatement après un rapport sexuel. Quant aux femmes, cette activité les relaxe, ce qui les aide à trouver plus facilement le sommeil. Adieu les insomnies, donc !

8 – C’est bon pour la peau.

Pendant un rapport sexuel, le corps libère de la testostérone, une hormone qui favorise la bonne santé de la peau et des os. Idéal pour une peau jeune et éclatante de santé.

9 – Le sexe favorise la santé cardiovasculaire.

Faire l’amour trois fois par semaine réduit de 50% les risques de crise cardiaque et d’AVC, si l’on en croit une étude de l’Université de Belfast. C’est encore plus vrai pour les hommes car une autre étude démontre que ceux qui ont deux rapports sexuels par semaine courent deux fois moins de risques qu’une crise cardiaque ne leur soit fatale que ceux qui n’en ont qu’un par mois.

10 – C’est bénéfique pour l’estime de soi.

Autres hormones libérées pendant le sexe, les phéromones, qui ont un grand pouvoir d’attraction sexuelle. En conclusion, plus vous faites l’amour, plus vous êtes attirant. D’où une augmentation de votre estime de soi.

11 – Ça aide à garder son sang-froid.

Comme on l’a vu, le sexe favorise la confiance en soi et l’épanouissement. Cela permet donc de faire face aux situations stressantes avec un meilleur contrôle de soi.

12 – Cela prévient la grippe et les allergies.

En faisant l’amour ne serait-ce qu’ne fois par semaine, vous augmentez votre production d’anticorps. Cela aide donc votre corps à lutter contre les virus. Vous produisez également des antihistaminiques, ce qui prévient les allergies, notamment l’asthme, ainsi que les rhumes.

13 – Vous restez jeune plus longtemps.

Pendant l’orgasme, votre corps libère de la DHEA, une hormone qui renforce le système immunitaire et répare les tissus, vous aidant à conserver une peau jeune. En outre, la DHEA favorise la production d’autres hormones, dont les œstrogènes, qui favorisent la santé cardiovasculaire. Ainsi, le sexe permet de vivre plus longtemps, tout en conservant une apparence jeune.

14 – Cela prévient les maladies mentales.

L’absorption du sperme permet la régulation des hormones des femmes, et donc celle de leur humeur. Par extension, cela réduit donc le risque de maladies mentales.

15 – Le sexe soigne les maux de dos.

Plusieurs études indiquent que la stimulation du vagin a des effets antalgiques. Elle améliorerait ainsi la tolérance aux douleurs provoquées par les règles, ainsi que celles causées par l’arthrite et les problèmes de dos.

16 – Le sexe évite les caries.

Cela peut paraître tiré par les cheveux, mais l’activité sexuelle augmente la production de salive, laquelle réduit le niveau d’acidité dans la bouche, responsable de l’apparition de caries. En outre, elle contient un analgésique, l’opiorphine, qui diminue les douleurs.

17 – Il réduit les effets de la drépanocytose.

Cette maladie héréditaire se caractérise par l’altération de l’hémoglobine, la protéine qui transporte le dioxygène dans le sang. Or, au cours du rapport sexuel, le rythme cardiaque s’accélère, ce qui améliore la vitesse de circulation du sang, et donc l’apport en oxygène.

18 – Le sexe rend heureux.

Selon des économistes de l’Université de Warwick, en Angleterre, qui ont interrogé 16000 personnes, les plus heureuses sont celles qui font le plus souvent l’amour. Ceci est particulièrement vrai chez ceux qui ont un niveau d’éducation élevé.

La conclusion s’impose : pour vivre longtemps, qui plus est heureux et en bonne santé, faites l’amour le plus souvent possible.