À 94 ans, Mario Sanna prouve que l’âge n’est qu’un nombre en salle de sport

Rester affalé dans un canapé devant la télé ? Très peu pour lui. L’oisiveté ne fait pas partie de son quotidien. Son crédo ? Continuer à pratiquer du sport pour entretenir son corps et maximiser son capital santé. Si bien que Mario considère la salle de sport comme sa deuxième maison, où il s’entraîne pendant des heures. Il en faut du courage, de la détermination et de la bonne volonté pour suivre un tel rythme. Et ce vieil homme en a clairement à revendre ! Nos confrères du YorkShire post ont partagé cette histoire inspirantes.

A 94 ans, il continue d’aller à la salle de sport !

Mario dans la salle de sport –

Plus jeune, Mario Sanna travaillait comme ingénieur de la circulation. Il explique qu’il se maintenait déjà en forme en posant des rails de chemin de fer. C’est en 1954 qu’il avait commencé à travailler pour les chemins de fer britanniques, deux ans après avoir quitté la Sardaigne pour s’installer en Grande-Bretagne. Il travaillait activement le dimanche pour mettre de l’argent de côté, parce qu’il allait convoler en justes noces. Mais, en dehors de ce travail physique difficile, il n’avait aucun problème pour pratiquer du sport. Simplement, à l’époque, il n’avait pas trop le temps de s’y mettre comme il l’aurait souhaité.

Cependant, après avoir pris sa retraite, il s’est voué une véritable passion pour la gymnastique et le fitness. Il s’est alors inscrit dans une salle de sport. Et, cela fait maintenant 30 ans qu’il suit un programme physique assidu et régulier. Sa routine s’articule autour de multiples exercices : vélo fixe, banc de musculation, presse à cuisses et travail des biceps. Il est toujours impatient d’essayer de nouvelles machines et ne rechigne jamais à tester les cours en groupe ou la levée de poids. Malgré son âge avancé, rien ne l’arrête, Mario est toujours fier de se dépasser et d’aller au-delà de ses limites. Et, la satisfaction est d’autant plus grande lorsqu’il accède aux résultats escomptés.

L’importance de maintenir son corps en pleine forme

Mario dans la salle de sport –

Mario est convaincu que le corps a besoin d’exercice. « C’est comme une machine, si on ne l’entretient pas, il se détériore », dit-il. Depuis plusieurs décennies déjà, l’homme essaie tout ce qui peut contribuer à son bien-être physique, même les Pilates. Il estime qu’il est important de renforcer les jambes, qui portent le corps, mais il ne néglige pas non plus les bras. Depuis peu, un problème oculaire l’empêche de sortir plus souvent, mais il espère qu’après une opération, il pourra reprendre les séances de sport comme avant. Pas question pour autant de rester cloitré à la maison. Un ami le conduit à la salle tous les vendredis et lundis. D’ailleurs, aujourd’hui, les fidèles amis rencontrés à la salle de sport sont comme sa famille. Il a même récemment fêté son 94^ème anniversaire entouré de quelques membres.

Un exemple inspirant à suivre

Mario dans la salle de sport –

Certes, l’arrière-grand-père italien est la personne la plus âgée de sa salle de sport. Mais, avec le temps, il est devenu une véritable célébrité dans l’établissement. Tout le monde a pris l’habitude de le voir s’entraîner. Les coachs et les membres saluent régulièrement son courage et sa persévérance. Aujourd’hui, Mario a décidé de partager son histoire pour inspirer et motiver d’autres séniors comme lui à se mettre au sport. Même s’ils veulent simplement se maintenir en forme, il n’y a pas d’âge pour s’y mettre. « Je pense que je suis le plus âgé dans cette salle. Mais, je recommande vivement à toutes les personnes comme moi de venir s’entraîner. Surtout lorsqu’elles sont seules : sortez de chez vous et faites quelque chose ! », insiste-t-il. Le vieil homme tient ainsi à rappeler à toutes les séniors qu’il est essentiel de bouger leur corps pour rester en bonne santé et prolonger sa durée de vie. Un discours inspirant !