Sauna facial : les bienfaits pour la peau
Le sauna facial utilise la vapeur d'eau infusée d'herbes aromatiques pour ouvrir les pores de la peau et exercer une action purifiante, hydratante et adoucissante. Il active également la circulation sanguine. La peau de votre visage devient réceptive aux soins de beauté et votre teint brille d'un nouvel éclat. Ce soin est déconseillé aux peaux sensibles, sujettes aux imperfections et aux irritations.
Variété de fleurs et d’herbes séchées – source : Getty image
Comment faire un sauna facial
Pratiquez un sauna facial une fois par semaine seulement. Les personnes souffrant d’affections comme le diabète, l’eczéma ou des troubles oculaires doivent consulter un médecin avant de faire ce genre de soin.
- Dans une casserole, portez 2 litres d’eau à ébullition.
- Ajoutez 4 à 6 c. à s. de mélange plantes/fleurs séchées (voir le tableau ci-contre pour choisir le mélange adapté à votre type de peau). Couvrez et laissez infuser une dizaine de minutes.
- Versez le tout dans un grand saladier résistant à la chaleur posé sur la table où vous allez effectuer le soin.
- Placez votre visage à environ 20-25 cm au-dessus du récipient et couvrez votre tête et le récipient avec une serviette de toilette pour former une « tente ».
- Exposez votre visage à la vapeur pendant une dizaine de minutes maximum (arrêtez immédiatement si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez trop chaud).
- Passez le liquide pour retirer les herbes et mouillez votre visage avec. Séchez en tapotant avec une serviette.
- Conservez le reste de liquide au réfrigérateur pendant 3 jours maximum ; il pourra servir de tonique rafraichissant.
Bienfaits du sauna
Pratiqué à un rythme régulier, le sauna facial présente de nombreux avantages pour la peau :
- Ouvre les pores
- Hydrate la peau
- Active la circulation sanguine
- A un effet relaxant
- Favorise l’élimination des cellules mortes
Faites confiance à votre peau
Écoutez votre corps : si vous supportez mal la chaleur ou si vous avez une sensation désagréable, arrêtez immédiatement le soin et rincez votre visage à l’eau froide.
Astuce gain de temps
Vous voulez faire un sauna facial express ? Versez l’infusion de plantes dans un bac à glaçons et le jour 1, mettez les glaçons dans un récipient résistant à la chaleur et glissez celui-ci dans un four à micro-ondes jusqu’à ébullition du liquide obtenu. C’est prêt !
Mélanges de plantes et de fleurs séchées spécial sauna facial
Fleurs et plantes séchées – source : Getty image
Toutes les plantes et fleurs qui composent ces recettes sont séchées.
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Type de peau
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Recette
(Pour un soin)
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Peaux grasses
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1 c. à s. de basilic
1 c. à s. de citronnelle
1 c. à s. d’hamamélis
1 c. à s. de sauge
1 c. à s. de lavande
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Peaux congestionnées et peaux sujettes aux points noirs
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1 c. à s. de fleurs de sureau
1 c. à s. de feuilles de neem
2 c. à s. de thym
1 c. à c. d’hydraste du Canada
1 c. à c. de racine de mahonia
1 c. à s. de lavande
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Peaux normales et mixtes
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1 c. à s. de pétales de rose
1 c. à s. de fleurs de calendula
1 c. à s. de fleurs de camomille
1 c. à s. de citronnelle
1 c. à s. de lavande
1 c. à c. de menthe poivrée
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Peaux sèches et matures
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1 c. à s. de pétales de rose
1 c. à s. de fleurs de camomille
1 c. à c. de menthe poivrée
1 c. à c. de graines de fenouil
1 c. à s. de fleurs de sureau
2 c. à c. de fleurs d’hélichryse
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ASTUCE :
Au lieu de jeter votre infusion de plantes après un sauna facial, rincez vos cheveux avec.
À FAIRE :
Garnissez des petits sachets en étamine de plantes séchées et offrez ces petits cadeaux à vos amies.
