Ce grand-père de 84 ans fait 500 pompes par jour
Pour Phil Mackenzie, ancien rugbyman professionnel et influenceur canadien, la motivation pour faire du sport ne vient pas d'une simple routine ou d'un besoin de rester en forme, mais d'un modèle qui, pour beaucoup, pourrait sembler hors du commun : son grand-père de 84 ans . Cet homme au parcours inspirant est capable, malgré son âge avancé, de réaliser près de 500 pompes chaque jour. Ce modèle de vitalité et de constance pousse Phil à persévérer et à maintenir une pratique sportive régulière
Un lien familial qui transcende les générations
Originaire de Burlington en Ontario, Phil Mackenzie partage une relation forte et marquante avec ses grands-parents, tous deux des modèles de vitalité. « Ma mamie et mon grand-père peuvent tout faire. Parmi toutes les personnes que j’ai rencontrées, ce sont eux les plus actifs », confie-t-il. À 84 et 80 ans respectivement, ils affichent un dynamisme impressionnant. Son grand-père fait ainsi 500 pompes trois fois par semaine tandis que sa grand-mère marche deux heures chaque jour. Leur santé et leur énergie font rêver Phil, qui constate avec admiration leur qualité de vie, incomparable avec celle d’autres aînés de leur âge.
Phil partage régulièrement ces moments familiaux et sportifs avec ses abonnés, qui suivent avec intérêt les exploits de cet octogénaire infatigable. Ce lien fort entre Phil et son grand-père se retrouve ainsi au centre de son propre parcours sportif.
Un héritage sportif précoce
L’histoire de Phil Mackenzie en matière de sport débute sous l’influence de son grand-père. Dès son adolescence, ce dernier, passionné de musculation et de travail physique, devient un modèle pour Phil, qui découvre l’haltérophilie. Dès 14 ans, il se met aux poids,influence par cet homme qui, dès les années 1950, soulevait déjà des barres et s’entraînait à une époque où la musculation était loin d’être une pratique courante. « Il y a des photos de lui dans une salle de sport quand il avait 18 ans, et il en a 84 aujourd’hui », raconte Phil, non sans admiration. En plus des poids, son grand-père a continué de s’entretenir avec des séances d’elliptique et des promenades quotidiennes, défiant les clichés sur la vieillesse et la fragilité.
Une passion de vie à transmettre
Avec un tel modèle, Phil n’a pas hésité à se lancer dans le sport dès son adolescence. À 13 ans, il commence le rugby, puis, un peu plus tard, il adopte l’haltérophilie, trouvant dans cette discipline une véritable passion. À 22 ans, il devient joueur professionnel, rejoignant les Sale Sharks en Angleterre et participant même à plusieurs Coupes du monde avec l’équipe nationale canadienne.
Cette rigueur sportive, il l’a d’abord développée pour imiter son grand-père, dont la confiance et la force l’ont marqué dès l’enfance. « J’ai vu mon grand-père soulever des poids, et cela m’a inspiré. Il semblait sûr de lui, capable. Alors, j’ai immédiatement adoré l’haltérophilie », confie-t-il. Aujourd’hui, Phil continue de s’entraîner et de rester en forme, toujours avec ce désir d’atteindre la longévité sportive de son grand-père.
Un équilibre de vie inspirant
Depuis qu’il a pris sa retraite sportive, Phil Mackenzie a su intégrer l’exercice physique à une vie de famille bien remplie, avec sa femme et ses quatre enfants. Bien qu’il ne suive plus l’entraînement intensif d’un rugbyman pro, il maintient une routine sportive modérée, trouvant satisfaction dans des séances courtes mais régulières, inspirées par l’endurance de son grand-père. Son objectif est simple mais ambitieux : vieillir aussi activement que son aïeul, en conservant force et énergie.
Un exemple pour toute une génération
À travers ses réseaux sociaux, Phil Mackenzie partage cette philosophie de vie. Ses publications, souvent accompagnées de photos et de vidéos de son grand-père, font écho à une vérité simple mais profonde : le sport peut devenir un pilier de santé et de longévité, peu importe l’âge. Pour lui, chaque entraînement est une étape vers ce mais ultime : vieillir en pleine forme, sans jamais perdre le goût à l’exercice.
En fin de compte, Phil Mackenzie n’a pas seulement hérité d’un goût pour le sport, mais aussi d’une philosophie de vie. Grâce à cet héritage familial, il inspire aujourd’hui ses adeptes, jeunes et moins jeunes, à adopter une vie active. Pour ceux qui cherchent une source de motivation, l’histoire de Phil et de son grand-père est un exemple de ce qu’apporte une pratique sportive constante : une vitalité à toute épreuve et un lien familial renforcé, malgré les années qui passent.
