Essayez cette recette au citron et ne dépensez plus votre argent dans les traitements pour la tension artérielle et le cholestérol

Malgré les différentes générations qui nous séparent, nos ancêtres procédaient depuis bien longtemps à la concoction de remèdes naturels pour plusieurs maladies, que nous avons par la suite hérité et dont les propriétés médicinales ont été prouvées par l’avancement de la science. Cette vielle recette qui permet de remédier aux troubles de tension artérielle et de cholestérol dans le sang se base sur la présence bénéfique de 5 ingrédients :

L’ail 

Le rapport potassium/sodium présent dans la composition de l’ail permet de réguler le niveau de fluidité du sang, de réduire le taux de cholestérol et de remédier à l’agrégation plaquettaire. De plus, il contient un élément antioxydant, le sélénium qui agit contre le vieillissement cellulaire. L’ail contient également des acides phénoliques qui agissent comme des antiseptiques contre les infections virales du système respiratoire et du système digestif. C’est la raison pour laquelle il est conseillé en hiver. Il est également un bon hypoglycémiant (maintient un niveau correct de sucre dans le sang) et un complément alimentaire de taille pour les diabétiques.

Le vinaigre de cidre :

Issu de la fermentation de la pomme, le vinaigre de cidre (de qualité et produit de manière traditionnelle) présente de nombreux bienfaits pour le cœur, la régénération des cellules, le système nerveux mais aussi l’excès de cholestérol. Dans le cadre d’une étude, celui-ci aurait démontré une action efficace sur des sujets obèses, notamment en réduisant leur poids et leur taux de triglycérides.

Le miel :

Une étude in vivo a pu prouver que la consommation de miel agissait en baissant le stress rénal, ce qui permet par la suite la régulation de la tension artérielle. Remplacer le miel par le sucre permet aussi de réduire l’indice de masse corporelle et donc d’être bénéfique aux personnes souffrant de cholestérol. 

Le citron :

Le citron contient des flavonoïdes qui par leur effet préviennent la condensation du mauvais cholestérol dans les artères du cœur et aident ainsi à prévenir le risque d’apparition de maladies cardiovasculaires en plus de son rôle pour la stabilisation de la tension artérielle. L’incorporer dans cette recette quotidienne vous fournira également une bonne teneur en vitamines A, B1, B2, B3, B5, B9 et E, de protéines ainsi que d’oligoéléments comme le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le zinc et le phosphore.

Le gingembre :

Selon un rapport publié par la revue Phytomedicine, le gingembre aurait démontré un effet réducteur considérable sur le cholestérol LDL. De plus, il agirait également de manière bénéfique auprès de personnes souffrant de diabète de type 2. Une étude le confirme, une supplémentation à base de gingembre en poudre aurait mené à un effet considérable sur des patients atteint de cette maladie.

Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

·            1 cuillère à soupe de jus de citron

·            1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

·            1 cuillère à café de miel

·            1 gousse d’ail râpée

·            1 morceau de gingembre frais râpé

Préparation 

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez pendant 30 secondes. Egouttez le liquide et gardez-le au réfrigérateur pendant 5 jours.

Cette préparation est à consommer à raison de deux fois par jour : au réveil à jeun et avant le dîner. Ne dépassez pas la dose recommandée.

Mises-en garde 

Cette recette est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de maladies du sang. L’ail qu’elle contient est déconseillé aux personnes atteintes de porphyrie et aux personnes ayant subi une intervention chirurgicale, à cause de son effet anticoagulant qui risque de causer des hémorragies.

N’oubliez pas que ces recettes ne sont pas des alternatives aux traitements médicaux et qu’un avis médical est indispensable pour tout problème de santé. En cas de doute, consultez immédiatement votre médecin traitant.