4 bonnes raisons de faire l’amour au quotidien

Les bienfaits des relations sexuelles ne se limitent pas au plaisir. D’ailleurs, la majorité d’entre nous ignorent leurs effets positifs sur notre corps et notre santé, et ne se rendent pas compte qu’elles nous boostent pour réaliser différentes choses, tant au niveau physique que mental et émotionnel. Découvrez 4 raisons de faire l’amour plus souvent !

Les 4 bienfaits de faire l’amour chaque jour !

1. Des bienfaits émotionnels

Faire l’amour est un boosteur émotionnel extrême. En effet, en partageant avec votre partenaire ces moments intimes, vous lui donnez libre accès à toutes vos émotions. Vous lui exprimez tous vos sentiments les plus purs et vous lui montrez ce que vous ressentez pour lui/elle. D’ailleurs, faire l’amour régulièrement renforce votre relation et vos sentiments l’un envers l’autre, même si vous ne vous dites pas « je t’aime » assez souvent. Quand vous êtes capable de vous connecter à une autre personne d’une manière aussi profonde et aussi intense, vous donnez une nouvelle bouffée de vie à vos émotions. Ainsi, vous êtes encouragé à pratiquer plus souvent ce sport de chambre qui vous permet de passer un moment de plaisir et de partage, ainsi que de trouver le bonheur au fond de vous.

2. Un allié physique

Plus vous vous faites l’amour, meilleure sera votre santé physique ! En effet, le sexe aide à renforcer votre système cardiovasculaire, vos jambes, votre dos, vos cuisses, et plusieurs autres muscles de votre corps. À condition, bien sûr, d’être actif et de ne pas se contenter de profiter paresseusement des prouesses de votre partenaire en la matière. D’ailleurs, plus vous êtes actif, plus vous réussirez à brûler de calories ! Quoi de mieux pour perdre du poids tout en se faisant plaisir ?

3. Une meilleure stabilité mentale

L’avez-vous déjà remarqué ? Quand vous êtes stressé, le sexe vous aide à vous détendre et à avoir des idées plus positives. Ainsi, pour retrouver votre équilibre et votre positivité quand vous passez par une période de stress, faites l’amour. Mais si vous craignez ne pas y arriver, sachez que le simple fait de se câliner stimulera la production d’ocytocine par votre corps. Cette hormone vous aide à vous relaxer et à vous débarrasser du stress.

4. Plus jeune plus longtemps

Savez-vous qu’en faisant l’amour souvent vous défiez votre horloge biologique ? Chez les femmes, le sexe favorise la sécrétion de l’hormone de croissance qui lutte contre l’effet des radicaux libres et permet de paraître plus jeune, ce qui se reflète sur leur état d’esprit. D’ailleurs, une étude menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Duke a montré que les femmes épanouies et actives sexuellement avaient, en moyenne, une espérance de vie de 7 à 8 ans plus longue.

En réalisant tout le plaisir et les bienfaits que le sexe apporte à votre corps et à votre esprit, il est sans doute temps de mener une vie sexuelle plus active !