19 choses que vous faites en tant qu’adulte lorsque vous avez connu des abus émotionnels dans l’enfance
Les blessures que l’on nous inflige en étant petit ont souvent des conséquences tout au long notre existence. Derrière des insultes ou des propos humiliants peut se cacher une pression psychologique intense. Les enfants qui sont victimes d’abus émotionnel durant l’enfance peuvent dissimuler une souffrance interne incommensurable. Malheureusement, les émotions enfouies finissent toujours par ressurgir tôt ou tard et peuvent s’exprimer par un certain nombre de comportements délétères à l’âge adulte.
Comme le suggère Moussa Nabati, auteur du livre Guérir son enfant intérieur, chaque adulte garde en lui les séquelles de son enfance. S’il a bénéficié d’une enfance épanouissante et sécurisée, cela aura un impact positif sur sa vie d’adulte. Si au contraire, il a été maltraité d’une quelconque façon, des conséquences considérables pourront se manifester plus tard. Souvent, l’abus émotionnel passe inaperçu et crée un sentiment de honte, d’impuissance ou d’abandon chez l’enfant. En grandissant, il pourra avoir des comportements néfastes qui affecteront son estime personnelle et ses relations sociales.
19 comportements qui peuvent se manifester à l’âge adulte si vous avez subi des abus émotionnels pendant l’enfance :
1. Vous posez des questions auxquelles vous connaissez la réponse
Si vous avez été réprimandé et critiqué durant l’enfance, vous aurez tendance à douter de vous-même. Pour vous assurer que votre opinion tient bien la route, vous aurez besoin de poser la question, comme pour recevoir l’approbation d’autrui.
2. Vous dites constamment « désolé »
L’erreur est humaine et ne réduit en rien votre valeur aux yeux des autres. Néanmoins, si à chaque fois que vous vous trompez, vous présentez vos excuses, cela pourrait révéler une blessure interne qui date de l’enfance.
3. Vous anticipez toujours le pire
Vous avez vécu dans un milieu oppressif où chaque jour, vous deviez faire face à une nouvelle situation difficile. Cela vous a contraint à toujours anticiper le pire, pour ne plus être déçu.
4. Vous avez l’air impassible mais vous êtes très sensible
Vous n’aimez pas dévoiler votre faiblesse aux yeux des autres et cela peut laisser croire que vous êtes fort. En réalité, vous avez la main sur le coeur et vous êtes très sensible aux émotions d’autrui.
5. Vous avez du mal à prendre des décisions
On vous a constamment répété que vous faisiez les mauvais choix et que vous n’êtiez pas à la hauteur. Ainsi, cela vous a fait douter de vous-même et vous a rendu très indécis.
6.Vous êtes perfectionniste
Les remarques humiliantes que vous avez reçues vous ont rendu très exigeant envers vous-même. Désormais, chaque geste que vous entamez et chaque parole que vous prononcez doivent être préparés à l’avance. Vous n’avez pas droit à l’erreur.
7.Vous ne supportez pas les cris
Vous avez tellement entendu les hurlements de vos proches que vous ne supportez plus les cris ou les confrontations violentes.
8.Vous êtes introverti
Vos mauvaises expériences pendant l’enfance ont fait de vous une personne réservée et introvertie. Votre adage favori ? “Mieux vaut être seul que mal accompagné”.
9.Vous êtes souvent sur la défensive
Vous avez tellement été malmené pendant l’enfance que vous avez besoin de vous protéger désormais. Pour ce faire, vous êtes toujours sur la défensive pour mieux appréhender les dangers potentiels de la vie.
10.Vous avez peur de l’abandon
Vous avez très peu de proches à qui vous faites confiance et vous avez une peur bleu qu’ils vous quittent un jour. Votre insécurité affective fait que vous avez développé une phobie de l’abandon.
11.Vous évitez de regarder les autres dans les yeux
Vous avez du mal à regarder les autres dans les yeux quand ils vous parlent. Votre anxiété vous contraint à détourner le regard pour éviter tout jugement potentiel.
12.Vous fuyez les conflits
Vous n’arrivez pas à communiquer lorsque vous êtes en désaccord avec un tiers. Vous préférez fuir la conversation en espérant que l’orage passe.
13.Vous vous faites des reproches
Vous vous efforcez d’être toujours à la hauteur. Mais lorsque vous fautez, vous avez tendance à vous dévaloriser et à vous réprimander.
14.Vous avez du mal à vous rapprocher des autres
En grandissant, vous avez appris que le monde était sans pitié et qu’il valait mieux garder vos distances avec les autres.
15.Vous avez l’air calme
Vous vous recroquevillez sous une carapace pour afficher un caractère calme et serein, même lorsque que vous bouillonnez de l’intérieur.
16.Vous ne croyez pas aux compliments que l’on vous fait
Vous avez peu confiance en vous et vous êtes convaincu que les gens qui vous complimentent ne sont pas sincères.
17.Vous êtes anxieux
La vie est pour vous une succession de situations anxiogènes. Vous êtes constamment stressé et avez beaucoup de mal à lâcher prise.
18.Vous avez des sautes d’humeur
Vous pouvez passer du rires aux larmes en un instant. Vos fluctuations émotionnelles peuvent engendrer des réactions incompréhensibles aux yeux des autres.
19.Vous fuyez les engagements
Vous êtes susceptible de fuir les engagements. Vous êtes toujours sous pression et n’avez pas envie d’inclure une source de stress supplémentaire à votre quotidien.
